ถั่วปากอ้า/ถั่วมีเปลือก/กินได้ทั้งเปลือก
7 ประโยชน์ของ ถั่วปากอ้า รู้ไว้เป็นผลดีต่อสุขภาพ #กินถั่วกันสิ...
ถั่วปากอ้าเป็นอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ
อุดมไปด้วยวิตามินซี
ลดภาวะซึมเศร้า
ดีต่อหัวใจ
ลดน้ำหนัก
อุดมไปด้วยสารอาหารจำนวนมาก
อุดมไปด้วยแมงกานีสและโฟเลต